Apakah SPF itu ?

 Bila kita melakukan olah raga berenang atau bermain di pantai, kita wajib mengenakan krem tabir surya atau sunscreen  untuk melindungi kulit agar tidak rusak terbakar paparan sinar matahari. Pada kemasan krem tabir surya atau sunscreenatau sunblock  ini selalu tertera tulisan SPF. Apakah sebenarnya SPF itu? SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor. Lalu bagaimana cara mengetahui kadar SPF yang cocok untuk kulit kita?Setiap individu mempunyai daya tahan dan kepekaan masing-masing akan reaksi dari paparan sinar matahari. Secara umum, kulit kita akan bereaksi setelah 15 menit terkena sinar matahari. Kulit akan memerah dan panas. Bila kulit Anda termasuk dalam jenis ini maka bila Anda mengoleskan produk sunscreen dengan SPF 15 maka produk ini akan efektif berkerja melindungi kulit Anda dalam hitungan 15 x 15 menit atau selama 225 menit ( 3jam 45 menit). Setelah itu Anda dapat kembali mengoles ulang krem tabir surya Anda.Bila kulit Anda dapat bertahan lebih lama dan baru bereaksi setelah 25 menit terkena paparan sinar matahari maka bila SPF 15 yang dioleskan, krem akan efektif bekerja dalam hitungan 25 x 15 menit atau selama 375 menit ( 6 jam 15 menit). Contoh lain : Bila Anda mengenakan SPF 30 dan kulit Anda cukup kuat untuk bereaksi setelah 15 menit maka krem akan efektif bekerja 15 x 30 menit atau selama 450 menit ( 7 jam 30 menit ). Demikian seterusnya.Umumnya, lotion harus mengandung lidah buaya, yang berfungsi mendinginkan kulit, mengurangi peradangan dan memperlambat pengelupasan. Lidah buaya adalah ekstrak kaktus alami yang telah lama dipuji karena sifatnya yang menenangkan. Jika mau, Anda juga bisa menggunakan lidah buaya asli dan mengaplikasikannya langsung ke kulit yang terkelupas untuk membantu penyembuhan, melawan rasa sakit dan menghindari infeksi.Setelah berada lama di bawah terik sinar matahari kulit akan terasa pedih, kemerahan dan cenderung gatal. Padahal saat beraktivitas di bawahnya, kita cenderung tak merasakan apa-apa. Senang, sekaligus sebal juga bila melihat akhirnya kulit kita merah dan terkelupas. Padahal aktivitas di bawah sinar matahari terkadang memang jauh lebih menyenangkan ketimbang hanya di dalam ruangan saja. Lantas bagaimana dong? sehingga Anda hanya perlu tahu bagaimana cara mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari, sebagai berikut:
Pakailah pelembab dengan jumlah yang jauh lebih banyak dari biasanya. Ulangi setiap 2-3 jam sekali, sehingga kulit tetap terjaga kelembabannya. Lotion yang mengandung aloe vera atau susu adalah yang terbaik dalam melembabkan kulit. Jika kalian sudah tahu bagaimana mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari, jangan lupa juga melakukan pencegahan dengan menggunakan sunblock ber-SPF tinggi. Untuk kegiatan outdoor pilih sunblock dengan SPF 20 atau 50 yang diaplikasikan 2-3 jam sekali agar kulit tetap terlindungi.

#wikipedia

FINDING NEMO

Ocellaris clownfish Marlin is finicky and apprehensive of living in the Great Barrier Reef. He was very protective of her only son, Nemo after his wife, Coral, and other descendants were killed by a barracuda. Nemo Marlin worried about the ability to swim because of abnormally small right flipper who thinks Nemo to be "lucky fin" it. Nemo was sent to school but elopes on the first day so toughing the bottom of the boat. This started an argument between father and son. Finally, Nemo was captured by a scuba driver and taken away by boat.

Marlin meets Dory, native fish and optimistic blue tang with short-term memory loss, seeking help to find Nemo. He met his future vegetarian sharks Bruce, Chum and Anchor and divers found the mask off the boat. While struggling with deep-sea angler fish in the record, Dory to the address on the mask as Sydney, Australia. Therefore, Marlin and Dory set off to search for Sydney.While sharing stories with a number of young turtles in the road, which reached Sydney Marlin story by word of mouth.

 back to Nemo, the dentist who caught dropping him into a fish tank in his office in Sydney Harbor. He met a group of fish called "Tank Gang" in the tank. Gills, fish, Moorish idol is a cunning and ambitious leader. Fish came to know that Nemo will be given to the dentist's niece Darla previous pet that kills fish by shaking the bag of water. Thus, began the journey Nemo trying to escape with the help of Gil and Nigel, pelicans it. Marlin and Dory somehow manage to reach Sydney and met Nigel who tells them about Nemo.

Your dentist is about to give Nemo to Darla who pretend to be dead. Unfortunately, even assuming Nemo Marlin died.Discouraged, he left home. Gill helps Nemo to escape through the sewers. Dory and Nemo meeting. Initially, though Dory confused because of losing her memory, recognizes Nemo and Marlin's remember the purpose. Dory helps Nemo to be reunited with his father, Marlin.Keduanya happy, but Dory caught in fishing nets along with other fish. Nemo swim to help fish and Dory escape in an attempt to make him realize that he can be trusted.Marlin, Nemo and Dory returned home with joy.

Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan”

Padamu Terdapat Kenikmatan Yang Melimpah

Kasih sayang Allah pasti datangnya,

Meski terasa nun jauh disana

Ia kan tiba laksana kedipan mata

Bila sudah waktunya…

            Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, setelah cucuran air mata akan terbit sebuah senyuman, dan setelah malam ada siang. Atas izin Allah, awan kesedihan akan sirna, pekatnya malam akan tersingkap, segala bencana pasti berakhir dan setiap masalah akan teratasi.

          Ketahuilah! Sesungguhnya engkau akan selalu mendapat balasan terbaik dari-Nya. Bila engkau seorang ibu yang senantiasa mendidik anak-anakmu dengan baik dan benar, mereka kelak akan menjadi para pejuang, pembela dan penegak agama Islam. Mereka juga akan selalu berdoa untukmu dalam sujud dan ibadah-ibadah malam mereka. Adalah suatu kenikmatan yang luar biasa bila engkau menjadi seorang ibu yang penuh kasih saying dan kelembutan. Engkau pun harus bangga dan tersanjung, bahwa ibu Nabi Muhammad Saw adalah sosok wanita yang berhasil menghadiahkan seorang pemimpin agung dan Rasul yang mulia kepada segenap umat manusia.

            Sesungguhnya engkau pun bisa menjadi seorang penyeru kepada jalan Allah SWT bagi wanita-wanita lain sesamamu. Yakni dengan perkataan yang sopan, pelajaran yang baik, pernyataan yang tegas lagi benar, pembantahan secara baik-baik, dialog secara santun, akhlak yang mulia dan tingkah laku yang terpuji.

          Berapa banyak wanita yang selalu tetap dikenang karena keteguhan agamanya, kesuciannya, hijabnya, akhlaknya yang baik, kebaikannya dalam bertetangga, dan ketaatannya pada suami. Bahkan, berapa banyak wanita yang keharuman kisah hidupnya terus dikenang, dan menjadi bahan nasihat di majelis-majelis taklim serta menjadi panutan yang selalu ingin ditiru oleh kaumnya.

                                                                                    

Faedah Membaca

1.      Membaca dapat mengusir perasaan was-was, kecemasan, dan kesedihan.

2.      Membaca dapat menghindarkan seseorang agar tidak tenggelam dalam hal-hal yang batil.

3.      Membaca dapat menjauhkan kemungkinan seseorang untuk berhubungan dengan orang-orang yang menganggur dan tidak memiliki aktivitas.

4.      Membaca dapat melatih lidah untuk berbicara dengan baik, menjauhkan kesalahan ucapan, dan menghiasinya dengan balaghah dan fashahah.

5.      Membaca dapat mengembangkan akal, mencerahkan pikiran, dan membersihkan hati nurani.

6.      Membaca dapat meningkatkan pengetahuan dan mengembangkan daya ingat serta pemahaman.

7.      Dengan membaca orang dapat mengambil pejalaran dari pengalaman orang lain, kebijaksanaan kalangan bijak bestari, dan pemahaman ulama.

8.      Mematangkan kemampuan seseorang untuk mencari dan memproses pengetahuan, untuk mempelajari bidang-bidang pengetahuan yang berbeda, dan penerapannya dalam kehidupan nyata.

9.      Menambah keimanan, khususnya ketika membaca buku-buku karangan kaum muslimin. Sebab buku merupakan; pemberi nasehat yang paling agung, pendorong jiwa yang paling besar, dan penyuruh kepada kebaikan yang paling bijaksana.

10.  Membaca dapat membantu pikiran agar lebih tenang, membuat hati agar lebih terarah, dan memanfaatkan waktu agar tidak terbuang percuma.

Sebuah buku salah seorang Syaikh yang berasal dari Syam yang didalamnya berisi tentang catatan sejarah Ghathafaan, Katanya, “Semua kebajikan menjadi sirna kecuali di dalam Buku.”

                                                                                                 

Maka kesabaran yang baik itulah (kesabaranku)”

“Sabar itu Indah”

Bersabar diri merupakan cirri orang-orang yang menghadapi berbagai kesulitan dengan lapang dada, kemauan yang keras, serta ketabahan yang besar. Karena itu, jika kita tidak bersabar, maka apa yang bisa kita lakukan? Apakah Anda memiliki solusi lain selain besabar? Dan apakah Anda mengetahui senjata lain yang bisa kita gunakan selain kesabaran?

Konon, seorang pembesar yang memiliki ‘ladang gembalaan’ dan ‘lapangan’ yang selalu ditimpa musibah; setiap kali ia selesai dari satu kesulitan, kesulitan yang lain pun selalu datang kepadanya. Meski demikian ia tetap berlindung dibalik perisai kesabaran dan mengenakan tameng keyakinan kepada Allah SWT. Demikian itulah  ornag-orang mulia dan terhormati bertarung melawan setiap kesulitan dan mejatuhkan semua bencana itu terkapar diatas tanah.

Syahdan, ketika menjenguk Abu Bakar yang sedang terbaring sakit, para sahabat berkata padanya, “Bolehkah kami panggilkan seorang tabib untuk mengobatimu?”

 “Seorang tabib telah memeriksaku!” jawab Abu Bakar. Para sahabat pun bertanya, “lalu apa yang ia katakan?”. Ia berkata “Sesungguhnya aku boleh melakukan apasaja yang aku mau.”

 Saya pernah membaca biografi beberapa orang terkenal, dan saya tertegun dengan besarnya kesabaran dan agungnya ketabahan mereka. Deraan musibah itu mereka anggap sebagai tetesan air dingin yang memercik di kepala mereka. Mereka tak tergoyahkan laksana gunung, dan menancap jauh kedalam kebenaran. Dalam waktu singkat mereka dapat melupakan kesedihan itu dan wajah mereka kembali berbinar menyorotkan cahaya kemenangan. Kesimpulan yang dapat saya ambil dari mereka, yakni kesabaran dan ketabahan itu akan mendatangkan kebaikan sendiri bagi diri kita kelak.

            Bersabarlah karena Allah SWT. Dan sebagaimana Anda kesabaran orang yang yakin akan datangnya kemudahan, mengetahui tempat kembali yang baik, mengharapkan pahala. Seberapa pun besar permasalahan yang Anda hadapi, tetaplah bersabar. Karena kemenangan itu sesungguhnya akan datang bersama dengan kesabaran. Jalan keluar datang bersama kesuitan. Dan dalam setiap kesulitan itu ada kemudahan.

                                                                                                                

                                                                                                       Sumber : La Tahzan